Viikko-aikataulu
Varaathan viimeistään tuntia ennen alkua: ilman varauksia harjoitus voidaan perua. Varaus sulkeutuu, kun harjoitus alkaa.
2.–8.11.
Ma 2
17.00–18.30 Mysore · Aksana Mennyt
Ti 3
Ke 4
18.00–19.30 Ohjattu · Jani Mennyt
To 5
17.00–18.30 Ohjattu · Jani Mennyt
Pe 6
La 7
Su 8
17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Ma 2.11. 17.00–18.30 Mysore · Aksana Mennyt
Ke 4.11. 18.00–19.30 Ohjattu · Jani Mennyt
To 5.11. 17.00–18.30 Ohjattu · Jani Mennyt
Su 8.11. 17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Mysore
Itsenäinen harjoitus opettajan ohjauksessa. Saapua ja lähteä voi omaan rytmiinsä, ohjaus aikataulun mukaisesti.
Ohjattu
Opettaja laskee tahdin ja koko ryhmä harjoittelee ensimmäistä sarjaa puoliväliin asti yhdessä. Sopii kaikille — helpotetut vaihtoehdot näytetään tunnilla.
Alkeet
Aloittelijoille rauhallinen tutustuminen astangaan: hengitys, aurinkotervehdykset ja seisoma-asanat. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta.