Viikko-aikataulu
Varaathan viimeistään tuntia ennen alkua: ilman varauksia harjoitus voidaan perua. Varaus sulkeutuu, kun harjoitus alkaa.
26.–1.11.
Ma 26
17.00–18.30 Mysore · Aksana Mennyt
Ti 27
Ke 28
To 29
Pe 30
La 31
Su 1
17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Ma 26.10. 17.00–18.30 Mysore · Aksana Mennyt
Su 1.11. 17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Mysore
Itsenäinen harjoitus opettajan ohjauksessa. Saapua ja lähteä voi omaan rytmiinsä, ohjaus aikataulun mukaisesti.
Ohjattu
Opettaja laskee tahdin ja koko ryhmä harjoittelee ensimmäistä sarjaa puoliväliin asti yhdessä. Sopii kaikille — helpotetut vaihtoehdot näytetään tunnilla.
Alkeet
Aloittelijoille rauhallinen tutustuminen astangaan: hengitys, aurinkotervehdykset ja seisoma-asanat. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta.