Viikko-aikataulu
Varaathan viimeistään tuntia ennen alkua: ilman varauksia harjoitus voidaan perua. Varaus sulkeutuu, kun harjoitus alkaa.
19.–25.10.
Ma 19
17.00–18.30 Mysore · Jani Mennyt
Ti 20
Ke 21
06.15–07.30 Oma harjoitus Mennyt
To 22
17.00–18.30 Ohjattu · Jani Mennyt
Pe 23
06.15–07.30 Oma harjoitus Mennyt
La 24
Su 25
17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Ma 19.10. 17.00–18.30 Mysore · Jani Mennyt
Ke 21.10. 06.15–07.30 Oma harjoitus Mennyt
To 22.10. 17.00–18.30 Ohjattu · Jani Mennyt
Pe 23.10. 06.15–07.30 Oma harjoitus Mennyt
Su 25.10. 17.00–18.00 Alkeet · Elisa Mennyt
Mysore
Itsenäinen harjoitus opettajan ohjauksessa. Saapua ja lähteä voi omaan rytmiinsä, ohjaus aikataulun mukaisesti.
Ohjattu
Opettaja laskee tahdin ja koko ryhmä harjoittelee ensimmäistä sarjaa puoliväliin asti yhdessä. Sopii kaikille — helpotetut vaihtoehdot näytetään tunnilla.
Alkeet
Aloittelijoille rauhallinen tutustuminen astangaan: hengitys, aurinkotervehdykset ja seisoma-asanat. Ei vaadi aiempaa joogakokemusta.