Frank Kappas
Astangajoogan viikonloppukurssi
Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu loka–marraskuun vaihteessa Rovaniemelle ohjaamaan viikonlopun mittaisen astangajoogan intensiivikurssin.
Lämpimästi tervetuloa viikonlopun mittaiselle astangajoogakurssille Rovaniemelle! Kurssi sopii kaikille tasoille, ja voit osallistua joko koko viikonloppuun tai yksittäisiin harjoituksiin.
Kurssi alkaa perjantai-iltana kevyellä ohjatulla harjoituksella. Lauantai- ja sunnuntaiaamuna harjoitellaan Mysore-tyyliin: jokainen tekee omaa sarjaansa omaan tahtiinsa, ja Frank ohjaa ja avustaa jokaista yksilöllisesti. Lauantaina Mysoren jälkeen on teematunti.
Lauantai-iltana kokoonnumme yhteiseen saunaan. Kerromme tarkemmat tiedot lähempänä kurssia.
Astangajoogaa vasta aloittaville Frank ohjaa samana viikonloppuna erillisen alkeiskurssin.
- Pe 30.10. klo 17.30–20.00 Ohjattu Kurssin aloitus ja kevyt ohjattu harjoitus
- La 31.10. klo 09.00–11.00 Mysore
- La 31.10. klo 11.30–14.00 Teematunti
- Su 1.11. klo 08.00–10.00 Mysore
- 90 / 85 € Koko kurssi
- 25 € Yksittäinen harjoitus
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
