Astangajoogan alkeiskurssi
Haluatko aloittaa astangajoogan? Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu Rovaniemelle lokakuun lopussa pitämään astangajoogan alkeiskurssin.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 31.10.–1.11.2026. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.
Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Voit hankkia kurssin yhteydessä viiden kerran kortin Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Opettajana kurssilla toimii Frank Kappas. Lämpimästi tervetuloa!
- La 31.10. klo 14.00–16.00 Alkeet
- Su 1.11. klo 10.30–12.00 Alkeet
- 60 € Alkeiskurssi
- 105 € Alkeiskurssi + 5x-kortti
- 15 € Jäsenmaksu
