Tervetuloa Astangajooga Lappiin

Frank Kappas tulee jälleen vierailulle 22.11-24.11. Tällä kurssilla keskitytään harjoituksen tasapainoiseen kehittämiseen ja tilannekohtaiseen soveltamiseen kertaamalla astangajoogan perusteita ja pohtimalla, missä, milloin ja miten harjoitusta kannattaa soveltaa. Lauantain teematunnilla keskitytään astangan perustaan ja soveltamiseen. Sunnuntain teematunnilla harjoitellaan asanoiden linjausta hengityksen avulla ja opetellaan keskittymään sisältäpäin tulevaan liikkeeseen. Lauantai-illan erikoisohjelmana tarjotaan kaikille sopivia kehon aktivoimis- ja rentoutusharjoituksia ja helppo hengitys- ja meditaatioharjoitus. Ilmoittaudu mukaan: https://www.astangajoogalappi.net/kurssit/frank-kappas-2024 #astangajoogalappi #astangajooga #hengitys #meditaatio

Viime viikonloppuna saatiin Pia Lehtinen opettamaan meille. Kiitokset ohjaajalle ja osallistujille, meitä oli oikein mukava ja runsaslukuinen porukka. Myös alkeiskurssilla oli uusia kasvoja, toivottavasti nähdään myös viikkotunneilla! Tästä on hyvä mennä kohti syksyä🍂🕯️🧡🧘‍♂️ #astangajoogalappi #astangayoga #mysoreharjoitus #syksy #uuttaharjoiteltavaa

Astangajoogan aloituskurssi 7.-8.9.2024. Astangajoogan aloituskurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Kurssi sopii aloittelijoille tai sinulle, joka haluat palata astangajoogan pariin. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Kurssilla opetellaan astangajoogan perusteet kuten aurinkotervehdykset ja seisomasarjan asennot. Opettajana kurssilla toimii Pia Lehtinen. Mukaan tarvitset liikkumiseen sopivat joustavat vaatteet. https://tapahtumat.rovaniemi.fi/fi-FI/page/66a746170fdf011588981539?count=24&sort=creationDate&reverse=true #rovaniemiviikko #astangajoogalappi #astangajooga #rovaniemifinland