Sami Mälkiä
Astangajoogan viikonloppukurssi
Sydänhengitys-kesäkiertue – Sami Mälkiä Rovaniemellä
Sami pysähtyy kesäkiertueellaan Rovaniemen salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksia ja lempeita hikiharjoituksia. Astanga-tunnit sopivat kaikille ja hengitysharjoituksia voit tehdă myõs ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa vahentaen stressia ja selkeyttäen ajattelua.
Tervetuloa hengittamãăn terveyttä elămään!
Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com
Aikataulu
- La 27.6 klo 16.00–17.30 Astanga-ohjattu
- La 27.6 klo 17.45–19.00 Pranayama & meditaatio
- Su 28.6 klo 08.00–09.00 Pranayama
- Su 28.6 klo 09.00–10.30 Astanga-mysore
Hinta
- 35 / 30 € Astanga & Pranayama aamu- tai iltaryhmä
- 45 / 40 € 2 x Astanga
- 35 / 30 € 2 x Pranayama
- 25 € 1 x Astanga
- 20 € 1 x Pranayama
- 55 / 50 € Koko kurssi
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
