Sami Mälkiä
Astangajoogan viikonloppukurssi
Hengitä terveyttä kesäkiertue – Sami Mälkiä pysähtyy Rovaniemellä ohjaamaan astangaa ja pranayamaa.
Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäisellä motokiertueellaan Sami pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia.
Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!
Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com
Aikataulu
- La 1.7 klo 16.00–17.30 Astanga-ohjattu (kaikki tasot)
- La 1.7 klo 17.45–19.00 Pranayama
- Su 2.7. klo 08.00–09.00 Pranayama
- Su 2.7. klo 09.00–10.30 Astanga-mysore
Hinta
- 30 € Astanga ja Pranayama aamu- tai iltaryhmä
- 50 € Astanga ja Pranayama
- 20 € 1 x Pranayama
- 30 € 2 x Pranayama
- 25 € 1 x Astanga
- 40 € 2 x Astanga
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
