Sami Mälkiä
3.7.–4.7.2021
Hengitä terveyttä kesäkiertue – Sami Mälkiä pysähtyy Rovaniemellä ohjaamaan astangaa ja pranayamaa.
Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Kesäisellä motokiertueellaan Sami pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia.
Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!
Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Lauantai 3.7.
Pranayama
16.00 – 17.00
Astanga-ohjattu (kaikki tasot)
17.15 – 18.45
Sunnuntai 4.7.
Pranayama
07.30 – 08.30
Astanga-mysore
08.30 – 10.00
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)
·