Sami Mälkiä
5.7.–6.7.2020
Korona-aikoina vastustuskykyä voi vahvistaa hengitysharjoituksin. Matkallaan Lappiin Sami pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan astangaa ja pranayamaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeitä hikiharjoituksia.
Astanga-tunnit sopivat kaiken tasoisille ja terapeuttiset hengitysharjoitukset kaikille myös ilman joogataustaa. Pranayama tasapainottaa hermostoa ja vahvistaa luontaista vastustuskykyä, minkä lisäksi se vähentää stressiä ja selkeyttää ajattelua. Tervetuloa hengittämään terveyttä elämään!
Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Sunnuntai 5.7.
Pranayama
17.00 – 18.00
Astanga-ohjattu (kaikki tasot)
18.15 – 19.45
Maanantai 6.7.
Pranayama
07.00 – 08.00
Astanga-mysore
08.00 – 09.30
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)
·