Pia Lehtinen
Astangajoogan viikonloppukurssi
Pia Lehtinen Mysore Yoga Helsingistä tulee Rovaniemelle ohjaamaan astangajoogan viikonloppukurssin syyskuussa. Kurssilla on tunteja niin aloittelijoille kuin mysorelaisille. Astangan alkeiskurssilla opit kahden päivän aikana astangajoogan perusteet, joiden jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Pia on Sharath Joisin oppilas yli 15 vuoden ajalta. Hän on opettanut astangajoogaa päätoimisesti vuodesta 2007 useilla eri joogakouluilla Helsingissä. Kesällä 2017 Pia perusti oman joogakoulun, Mysore Yoga Helsingin, joka tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten.
Pia pyrkii viettämään vuosittain mahdollisimman paljon aikaa oppilaana Mysoressa ja opettamaan harjoitusta eteenpäin niin kuin on sen opettajaltaan Sharath Joisilta oppinut. Pialle myönnettiin 2. sarjan opetuslupa KPJAYI:stä vuonna 2010. Instituutin sertifioinnin hän sai ensimmäisenä ja toistaiseksi ainoana suomalaisena opettajana vuonna 2014.
Pian opetustyyli on keskusteleva ja kannustava, tarkkakin, mutta ilman hampaiden kiristelyä.
Lue lisää [https://www.mysoreyogahelsinki.fi](https://www.mysoreyogahelsinki.fi)
## Teema
Teematunnin aiheena 3. ja 4. anga eli asana ja pranayma. Pohdimme mm. miksi harjoittelemme asanaa ja miten asanaharjoitus meihin vaikuttaa. Lisäksi selvitämme mikä on pranayaman rooli astangaharjoituksessa; sitä miten tietoinen hengitys syventää harjoitusta ja sen vaikutuksia.
Aikataulu
- Pe 2.9. klo 17.00–19.00 Ohjattu
- La 3.9. klo 08.00–10.00 Mysore
- La 3.9. klo 10.00–11.30 Astangan alkeet
- La 3.9. klo 12.00 Teematunti Teematunnin aiheena 3. ja 4. anga eli asana ja pranayma. Pohdimme mm. miksi harjoittelemme asanaa ja miten asanaharjoitus meihin vaikuttaa. Lisäksi selvitämme mikä on pranayaman rooli astangaharjoituksessa; sitä miten tietoinen hengitys syventää harjoitusta ja sen vaikutuksia.
- Su 4.9. klo 08.00–10.00 Mysore
- Su 4.9. klo 10.00–11.30 Astangan alkeet
Hinta
- 30 / 25 € Yksittäinen harjoitus
- 100 / 75 € Mysore
- 100 / 75 € Astangan alkeet
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
