Pia Lehtinen
Astangajoogan viikonloppukurssi
Pia Lehtinen Mysore Yoga Helsingistä tulee Rovaniemelle ohjaamaan astangajoogan viikonloppukurssin tammikuussa. Kurssilla on tunteja niin aloittelijoille kuin mysorelaisille. Astangan alkeiskurssilla opit kahden päivän aikana astangajoogan perusteet, joiden jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Pia on Sharath Joisin oppilas yli 15 vuoden ajalta. Hän on opettanut astangajoogaa päätoimisesti vuodesta 2007 useilla eri joogakouluilla Helsingissä. Kesällä 2017 Pia perusti oman joogakoulun, Mysore Yoga Helsingin, joka tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten.
Pia pyrkii viettämään vuosittain mahdollisimman paljon aikaa oppilaana Mysoressa ja opettamaan harjoitusta eteenpäin niin kuin on sen opettajaltaan Sharath Joisilta oppinut. Pialle myönnettiin 2. sarjan opetuslupa KPJAYI:stä vuonna 2010. Instituutin sertifioinnin hän sai ensimmäisenä ja toistaiseksi ainoana suomalaisena opettajana vuonna 2014.
Pian opetustyyli on keskusteleva ja kannustava, tarkkakin, mutta ilman hampaiden kiristelyä.
Lue lisää [https://www.mysoreyogahelsinki.fi](https://www.mysoreyogahelsinki.fi)
## Teema
Teematunnilla tarkastelun alla ovat asana ja astangajoogan asanasarjat. Pohdimme miten astangajoogan asanasarjat rakentuvat ja miten ne vaikuttavat harjoittajaansa, sekä tutkimme esimerkiksi ensimmäisen ja toisen asentosarjan yhtäläisyyksiä ja eroja. Lisäksi keskustelemme miten astangaharjoitus taipuu erilaisissa elämäntilanteissa. Miten harjoittelu onnistuu esimerkiksi kehollisten haasteiden, kuten vamman tai kivun kanssa.
Aikataulu
- Pe 20.1. klo 17.00–19.00 Ohjattu
- La 21.1. klo 08.00–10.00 Mysore
- La 21.1. klo 11.00 Teematunti Teematunnilla tarkastelun alla ovat asana ja astangajoogan asanasarjat. Pohdimme miten astangajoogan asanasarjat rakentuvat ja miten ne vaikuttavat harjoittajaansa, sekä tutkimme esimerkiksi ensimmäisen ja toisen asentosarjan yhtäläisyyksiä ja eroja. Lisäksi keskustelemme miten astangaharjoitus taipuu erilaisissa elämäntilanteissa. Miten harjoittelu onnistuu esimerkiksi kehollisten haasteiden, kuten vamman tai kivun kanssa.
- La 21.1. klo 13.00–14.30 Astangan aloituskurssi
- Su 22.1. klo 08.00–10.00 Mysore
- Su 22.1. klo 10.00–11.30 Astangan aloituskurssi
Hinta
- 30 / 25 € Yksittäinen harjoitus
- 100 / 75 € Mysore
- 115 / 105 € Astanga aloituskurssi + 5x harjoituskortti
- 67 / 60 € Astangan aloituskurssi
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
