Hanne Sydänmaa
Astangajoogan viikonloppukurssi
Syvennä joogaharjoitustasi Hanne Sydänmaan viikonloppukurssilla.
Hanne on opettanut astangajoogaa jo yli 20 vuoden ajan eritasoisille oppilaille kilpa-urheilijoista senioreihin ja hän on myös sertifioitu somaticpilates ohjaaja. Myöhemmin Hanne innostui opiskelemaan kehonpaino- ja käsilläseisonnan saloja ammattilaissirkusesiintyjiltä. Hän opiskelee jatkuvasti myös anatomiaa, pilatesta ja tanssia/balettia New Yorkissa ja Helsingissä.
Koko kurssin hintaan 100 € sisältyy kolme harjoitusta ja tekniikkatunti.
Aikataulu
- Pe 12.1. klo 17.30–19.00 Ohjattu
- La 13.1. klo 08.30–10.30 Mysore
- La 13.1. klo 11.00–13.00 Tekniikka: asanan anatomia Tarkastellaan nivelten ja luuston osuutta liikkuvuuteen aurinkotervehdyksistä taaksetaivutuksiin sekä syvien keskivartalolihasten/bandhojen/coren aktivoinnin hermotusta ja merkitystä. Liikkeitä yksilöllisesti optimoiden.
- Su 14.1. klo 08.30–10.30 Mysore
Hinta
- 100 € Mysore
- 30 € Yksittäinen harjoitus
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
