Hanne Sydänmaa
Astangajoogan viikonloppukurssi
Hanne Sydänmaa pitää astangajoogan viikonloppukurssin tammikuussa Rovaniemellä. Kaikentasoisille oppilaille tarkoitetulla kurssilla on valittavana mysore ja ohjatut harjoitukset. Lauantaina on kaikille osallistujille yhteinen tekniikkatunti.
Tekniikkakurssi
Kurssilla harjoitellaan 2. sarjan tekniikkaa kaikille – sinun ei
tarvitse vielä tehdä omassa harjoituksessa ko. asanoita tai käydä
mysoretunneilla.
Kurssin teemana on ”Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja
keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana”.
Tarkastelemme ja harjoittelemme erityisesti 2. sarjan taaksetaivuttavia
asanoita sekä ryhmän tarpeen ja kiinnostuksen mukaan myös muita sarjan
asanoita.
Tämä kurssi on tarkoitettu kaikentasoisille oppilaille, jotka käyvät
mysoretunneilla, ohjatuilla tunneilla tai alkeistunneilla.
- La 12.1. klo 10.00–12.00 Mysore
- La 12.1. klo 13.00–15.00 Ohjattu
- La 12.1. klo 15.00–17.00 Tekniikkatunti Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana
- Su 13.1. klo 08.00–10.00 Mysore
- Su 13.1. klo 10.00–12.00 Ohjattu
- 25 € Yksittäinen harjoitus
- 60 € Ohjattu
- 60 € Mysore
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
