Hanne Sydänmaa
12.1.–13.1.2019
Hanne Sydänmaa pitää astangajoogan viikonloppukurssin tammikuussa Rovaniemellä. Kaikentasoisille oppilaille tarkoitetulla kurssilla on valittavana mysore ja ohjatut harjoitukset. Lauantaina on kaikille osallistujille yhteinen tekniikkatunti.
Tekniikkakurssi
Kurssilla harjoitellaan 2. sarjan tekniikkaa kaikille – sinun ei tarvitse vielä tehdä omassa harjoituksessa ko. asanoita tai käydä mysoretunneilla.
Kurssin teemana on ”Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana”.
Tarkastelemme ja harjoittelemme erityisesti 2. sarjan taaksetaivuttavia asanoita sekä ryhmän tarpeen ja kiinnostuksen mukaan myös muita sarjan asanoita.
Tämä kurssi on tarkoitettu kaikentasoisille oppilaille, jotka käyvät mysoretunneilla, ohjatuilla tunneilla tai alkeistunneilla.
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Lauantai 12.1.
Mysore
10.00 – 12.00
Ohjattu
13.00 – 15.00
Tekniikkatunti
15.00 – 17.00
Liikekontrollin, kehon keskustan tuen ja
keskittymisen tärkeys 2. sarjan asanan pohjana
Sunnuntai 13.1.
Mysore
08.00 – 10.00
Ohjattu
10.00 – 12.00
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)
·