Frank Kappas
Astangajoogan viikonloppukurssi
Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu marraskuussa Rovaniemelle ohjaamaan viikonlopun mittaisen astangajoogan intensiivikurssin.
Lämpimästi tervetuloa viikonlopun mittaiselle astangajoogakurssille Rovaniemelle! Kurssi tarjoaa harjoituksia kaikille tasoille: ohjattua astangatunti, Mysore-tyylin harjoituksia sekä teemaosion, jossa syvennytään asanan ja hengityksen yhteyteen. Lisäksi Frank ohjaa erillisen alkeiskurssin astangajoogaa vasta aloittaville.
Ohjelma
Perjantai
17:30–19:30 Ohjattu harjoitus
Lauantai
08:00–10:00 Mysore
11:00–14:00 Teema: Asana ja hengitys + keskustelu
14:00–15:30 Alkeiskurssi
17:00–20:00 Sauna Rovaniemen kotiseutumuseon perinnesaunassa
Sunnuntai
09:00–11:00 Mysore
11:00–12:30 Alkeiskurssi
Hinnat
Koko kurssi: 90 € / 85 € (alennettu hinta)
Drop in: 25 € / harjoitus
Alkeiskurssi (2 tuntia): 60 €
Alkeiskurssi + 5 kerran kortti: 105 €
Sauna
Lauantai-iltana lämmitämme Rovaniemen kotiseutumuseon perinnesaunan.
Saunamaksu: 15 €
Ota mukaan pyyhe ja uimapuku.
- Pe 28.11. klo 17.30–19.30 Ohjattu harjoitus
- La 29.11. klo 08.00–10.00 Mysore
- La 29.11. klo 11.00–14.00 Teematunti Asana ja hengitys + keskustelu
- La 29.11. klo 17.00–20.00 Sauna Sauna ja illanvietto Rovaniemen kotiseutumuseon perinnesaunassa
- Su 30.11. klo 09.00–11.00 Mysore
- 25 € Yksittäinen harjoitus
- 90 / 85 € Koko kurssi
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
