Astangajoogan kertauskurssi

Kurssilla pohdimme mm. miten ylläpitää positiivista harjoittelumotivaatiota ja miten harjoituksesta saadaan kestävä osa omia rutiineja ja elämää. Teemme ryhmän mukaan sopivan mittaisen ohjatun/mysore-harjoituksen ja kertaamme hengitys- ja bandhatekniikat sekä asanasarjan.

Kurssin opettajana toimii Pia Lehtinen.

Pia on Sharath Joisin oppilas yli 15 vuoden ajalta. Hän on opettanut astangajoogaa päätoimisesti vuodesta 2007 useilla eri joogakouluilla Helsingissä. Kesällä 2017 Pia perusti oman joogakoulun, Mysore Yoga Helsingin, joka tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten.

Pia pyrkii viettämään vuosittain mahdollisimman paljon aikaa oppilaana Mysoressa ja opettamaan harjoitusta eteenpäin niin kuin on sen opettajaltaan Sharath Joisilta oppinut. Pialle myönnettiin 2. sarjan opetuslupa KPJAYI:stä vuonna 2010. Instituutin sertifioinnin hän sai ensimmäisenä ja toistaiseksi ainoana suomalaisena opettajana vuonna 2014.

Pian opetustyyli on keskusteleva ja kannustava, tarkkakin, mutta ilman hampaiden kiristelyä.

Lue lisää https://www.mysoreyogahelsinki.fi