Astangajoogan intensiivi
Astangajoogan viikonloppukurssi
Anu Jalonen pitää astangajoogan intensiivikurssin Astangajooga Lapin tiloissa 4.-6.12.
Astangajoogan intensiiville voivat osallistua kaikki JO astangaa harjoittelevat, vaikka olisi taukoakin harjoituksesta, voi hyvin tulla mukaan. Mysore-tunneilla ei ole välttämätöntä muistaa harjoitusta ulkoa. Ohjattuun ykkössarjaan voi osallistua vaikkei tekisi koko ykkössarjaa.
Teematunnit ovat käytännön läheisiä, keskusteluja, kysymyksiä, eikä tarvitse olla taustaa tai kokemusta joogafilosofiasta, jotta voit osallistua.
Kokonaisuus 75 € / 70 €*
Yksittäinen päivä 30 € / 25 €*
Yksittäinen osio 20 €
Hinnat sisältää alv 10%
*Alennetut hinnat opiskelijoille, työttömille (kelan avustukset) sekä eläkeläisille. Maksutapoina käy myös Smartum, Virike, epassi, mobilepay.
[www.anujii.fi ](https://www.anujii.fi)
__Ilmoittautudu sähköpostilla astangajooga.anu@gmail.com__
Kuva Amir Abdi Rovaniemi -21
Aikataulu
- La klo 08.00–10.00 Ohjattu ykkössarja ja yoga nidra
- La klo 12.00–13.30 Meditaatio, mielen merkitys harjoituksessa, joogasutrista
- Su klo 06.00–08.30 Mysore (aloitukset 6 ja 7.30)
- Su klo 12.00–14.00 Asanan suunnat, apana ja prana, tietoisuus asanassa
- Ma klo 08.00–10.30 Mysore (aloitukset 8 ja 9.30)
- Ma klo 11.00–12.30 Yoga Nidra ja loppupiiri
