Astangajoogan aloituskurssi

Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 26.3.2023. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun. Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.

Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Minimi osallistujamäärä kurssin toteutumiselle on 4. Kurssin jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille. Ilmoittautuminen 24.3. mennessä. Opettajana kurssilla toimii Veera Antikainen. Lämpimästi tervetuloa!

Aika

Su 26.3. klo 12.00-15.00

Hinta

60 €
105 € kurssi + 5 krt kortti