Astangajoogan alkeiskurssi
Astangajoogan viikonloppukurssi
Haluatko aloittaa astangajoogan? Marke Murtomäki saapuu Rovaniemelle syyskuussa pitämään astangajoogan alkeiskurssin.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin **12.-13.9.2026**. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin. Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Opettajana kurssilla toimii **Marke Murtomäki**. Lämpimästi tervetuloa!
Aikataulu
- La 12.9. klo 14.00–15.30 Aloittelijat
- Su 13.9. klo 11.00–12.30 Aloittelijat
Hinta
- 60 € Alkeiskurssi
- 15 € Jäsenmaksu
