Astangajoogan alkeiskurssi
Astangajoogan viikonloppukurssi
Haluatko aloittaa astangajoogan? Hanne Sydänmaa saapuu Rovaniemelle helmikuussa pitämään astangajoogan alkeiskurssin.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 7.-8.2.2026. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.
Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.
Opettajana kurssilla toimii Hanne Sydänmaa. Lämpimästi tervetuloa!
Aikataulu
- La 7.2. klo 14.00–16.00 Alkeet
- Su 8.2. klo 11.30–13.30 Alkeet
Hinta
- 60 € Astangajoogan alkeiskurssi
- 105 € Astangajoogan alkeiskurssi + 5x-harjoituskortti
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
