Astangajoogan alkeiskurssi
Astangajoogan viikonloppukurssi
Haluatko aloittaa astangajoogan? Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu Rovaniemelle marraskuussa pitämään astangajoogan alkeiskurssin.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 29.-30.11.2025. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.
Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Voit hankkia kurssin yhteydessä viiden kerran kortin Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Opettajana kurssilla toimii Frank Kappas. Lämpimästi tervetuloa!
Aikataulu
- La 29.11. klo 14.00–15.30 Alkeiskurssi
- Su 30.11. klo 11.00–12.30 Alkeiskurssi
Hinta
- 60 € Alkeiskurssi
- 105 € Alkeiskurssi + 5x-kortti
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
