Astangajoogan aloituskurssi
23.3.–24.3.2024
Pia Lehtinen saapuu Rovaniemelle maaliskuussa pitämään astangajoogan aloituskurssin. Astangan alkeiskurssilla opit kahden päivän aikana astangajoogan perusteet, joiden jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 23.-24.3.2024. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.
Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.
Opettajana kurssilla toimii Pia Lehtinen. Lämpimästi tervetuloa!
Aikataulut ja ilmoittautuminen
Lauantai 23.3.
Astangan aloituskurssi
13.00 – 14.30
Sunnuntai 24.3.
Astangan aloituskurssi
10.00 – 11.30
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.
© 2018 Astangajooga Lappi ry
·
Varastotie 2, 96100 Rovaniemi (keltainen talo, 2 krs.)
·