Astangajoogan alkeiskurssi
Astangajoogan viikonloppukurssi
Haluatko aloittaa astangajoogan? Hanne Sydänmaa saapuu Rovaniemelle tammikuussa pitämään astangajoogan alkeiskurssin.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 13.-14.1.2024. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä mysore-harjoitteluun.
Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.
Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Kurssiin sisältyy viisi peräkkäistä harjoituskertaa Astangajooga Lapin viikkotunneilla.
Opettajana kurssilla toimii Hanne Sydänmaa. Lämpimästi tervetuloa!
Aikataulu
- La 13.1. klo 13.00–15.00 Alkeet
- Su 14.1. klo 11.00–13.00 Alkeet
Hinta
- 60 € Astangan alkeiskurssi
- 15 € Jäsenmaksu
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
