Pia Kangas
Astangajoogan viikonloppukurssi
Aasialaisessa yinjoogassa asennoissa rakennetaan kehon juurrutus / maadoitus ja kannattelu. Tämän jälkeen keho pystyy myös rentoutumaan hengityksen rytmittäessä liikettä. Rentouden lisäksi kehoon haetaan aktivointia ja mukana on myös dynaamista liikettä. Tietoinen hengitys voi johdattaa meditatiiviseen tilaan. Kurssi soveltuu sekä aiemmin aasialaiseen yinjoogaan osallistuneille kuin ensikertalaisille.
Pia on joogaopettaja (Villa Mandala, RYT 200), yinjoogaopettaja (Yin yoga in Asia, 100 h + 200 h) sekä käynyt klassisen mattopilateksen perusteet (Aitopilates).
Aikataulu
- Pe 3.5. klo 18.00–20.00 Aasialainen yinjooga
- La 4.5. klo 17.00–19.00 Aasialainen yinjooga
- Su 5.5. klo 17.00–19.00 Aasialainen yinjooga
Hinta
- 65 / 55 € Aasialainen yinjooga
- 15 € Jäsenmaksu
Alennettu hinta: opiskelijat ja työttömät.
Ilmoittautuminen tälle kurssille on päättynyt.
