Astanga jooga Lappi ry. Varastotie 2, 96100 Rovaniemi

• Syyskokous 29.11

Olet lämpimästi tervetullut yhdistyksen syyskokoukseen 29.11. klo 17 Wingstonissa!
Tule vaikuttamaan ensi kauden toimintaan, kuulemaan yhdistyksen kuulumisia ja ideoimaan yhdessä tulevaa vuotta!

• Hanne Sydänmaa astanga ja käsilläseisonta kurssi 01.-03.12.2017

Hanne Sydänmaa tulee pitämään meille astanga- ja käsilläseisontakurssin !
Valittavana on mysore, peruskurssi sekä käsilläseisonta:

  • Mysoressa harjoitellaan astangaa oman hengityksen tahdissa (osaat siis suurinpiirtein oman harjoituksesi ulkoa).
  • Peruskurssilla käydään läpi astangajoogan perusteet ja tehdään harjoitusta ohjattuna, sopii siis aloittelijoille ja alkeisjatkolaisille.
  • Käsilläseisonta on avoin kaikille ja soveltuu myös ei-joogeille!
Ilmoittautumiset avattu!

• Yinjooga joulukussa

Hanna Kuosmanen ohjaa yinjooga joulukussa keskiviikkoisin klo 17-18.30 joulukuun ajan (6.-27.12., yht. 4 kertaa)
Ilmoittautumiset suoraan Hanna-ohjaajalle sähköpostitse hkuosman@ulapland.fi.

Hinta 28 € (Maksu viitenumerolla 4174) ja yhdistyksen jäsenmaksu 15 € jos ei ole vielä maksettu.
Kurssille voi osallistua myös kertamaksulla hintaan 8 €

• Syvän levon joogaviikonloppu 15.-17.12.2017

Kurssi tarjoaa mahdollisuuden hengähdyshetkeen arjen vaatimusten keskellä. Pysähdymme, karistamme syksyn kiireet harteilta ja pyyhimme kertyneet pölyt niin kehosta kuin mielestäkin. Suomme itsellemme mahdollisuuden syvään lepoon ja rentoutumiseen ja siten myös aitoon virkistymiseen. Jooga tarjoaa mahdollisuuden oman itsen ja omien tarpeidemme kuulemiseen.
Harjoituksissa tutkimme, miten voimme yksinkertaisesti ’olla’ omassa kehossamme. Miten keho vastaa syvään, läsnäolevaan kuunteluumme ja mitä muuta voi tapahtua? Ohjelma koostuu monipuolisista, yin- ja Scaravellijoogaan pohjautuvista asana-harjoituksista sekä syvärentouttavista kehomeditaatioista. Lisäksi kiinnitämme erityistä huomiota hyvän, syvän hengityksen löytämiseen.
Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pitkään jooganneillekin. Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti, pari tyynyä ja lämmintä vaatetta. Olet lämpimästi tervetullut omana itsenäsi.

Aika: Pe 18-20.30, la-su 10-12.15 ja 13-15
Hinta: 50 € (Maksu viitenumerolla 4187) ja yhdistyksen jäsenmaksu 15 € jos ei ole vielä maksettu.
Ilmoittautumiset suoraan Hanna-ohjaajalle sähköpostitse hkuosman@ulapland.fi.

shala